瑜伽，英语和节奏练习轮流
在小学的无线电体操方面，“升起的阳光下升起”一词肯定会在您的脑海中浮现。也许，有些人甚至可以嗡嗡作响的背景音乐，甚至可以很好地模仿和喊叫节拍。可以看出，多年来，课堂上的练习几乎没有改变。
但是，武外语小学没有遵循普通的道路。为了增加孩子们对进行锻炼的兴趣，他们会自行编写并安排设计一组创造性的破坏练习。经过科学的安排和改进，它不仅简单易懂，而且还具有许多好处，而且还深深地抓住了孩子们的心。
自写并创造了性交，有趣而多样
“吸气 - 外部 - 慢慢地抬起双手 - 抬起脚 - 敞开……”
由于缓慢而温柔的人声促使动作又一个句话，伴随着柔软而悠扬的音乐“ Hello Tomorne”，武外语小学的学生在早晨阅读课后的大休假期间开始了瑜伽。
在宽敞的游乐场上，除了收音机的优美音乐外，学生们没有发出任何声音。他们都以完美的方式以统一的速度进行了一条瑜伽运动。我看到每个孩子平静地凝视着，有时会慢慢举起双手，有时会稳定地踢。他不仅是认真的，而且他的眼睛甚至更加细心。
这不是精心安排的表演，也不是专门设定的瑜伽体验课，而是学校编写和安排的创意性交。据了解，今年上课期间武外语小学的创造性交流不仅是瑜伽练习，而且是节奏的练习和英语练习。
“在上课期间的创造性练习是在2012年开始的。我们希望通过孩子们经常接触的破坏性练习来丰富他们的破裂生活，以便孩子们能够快乐地增强自己的身体。”武外语小学的校长徐·魏登（Xu Weidong）告诉记者，一开始只是一些简单的运动，例如让孩子们遵循年轻先驱者的歌曲改编的节奏，后来逐渐创新以改善突破性练习。
徐·魏登（Xu Weidong）说，在创意性交练习的第二年，即2013年，学校老师创建了一系列有节奏的练习，将运动的运动（例如游泳，篮球，拳击和跳过绳索）整合到练习中。 “今年，我们的老师创作了瑜伽练习和英语练习，具有多样的风格。孩子们每天旋转不同的练习，他们在课堂上进行练习的热情也有了很多增加。”
学校老师安排科学，简单，易于学习和从许多人那里受益
无论是瑜伽练习，英语练习还是节奏练习，它们都是由武外语小学的老师安排的。舞蹈老师Xu Caifei是瑜伽练习和英语练习的主要编舞。她花了一周的时间创建和改进整个练习，使其适合于六年级的所有学生。
说到瑜伽练习和英语练习的创造力，徐菲伊说，瑜伽具有专门为小学生设计的动作，而且运动也非常简单。再加上动态和充满活力的英语练习，不仅丰富了课堂上的练习并使它们多样化，而且还可以使运动和静止。
据了解，瑜伽练习和英语练习具有自己的特征。瑜伽练习结合了瑜伽，让小学生安排动作，运动缓慢而温和。做瑜伽不仅可以增强儿童的平衡能力，而且还可以锻炼犊牛和大腿的肌肉，并帮助儿童成长更高。英语练习的动作和音乐充满活力和充满活力，伴奏音乐也是学校老师的原始歌曲“ Good Morning”。
“瑜伽练习的设计主要是为了使孩子们平静下来。此外，考虑到孩子们在年轻时倾向于大腹部，我希望他们可以通过做瑜伽来塑造自己的身体。” Xu Caifei说，当孩子们进行英语练习时，他们可以在练习时唱英语歌曲，学习和享受，同时培养孩子的自信心，同时丰富他们的课外生活。
尽管课堂上有很多类型的创意练习，但学校中所有年级的孩子都可以在一个月内学习新的练习。一些孩子可以快速学习，可以在一周甚至一天之内学习这些他妈的。
上课期间的创意练习受到欢迎，学生和父母喜欢他们
课堂上的创造性练习不仅丰富而多样，充满了创造力，而且易于学习，并具有许多好处。他们得到了许多学生和父母的赞美，他们对他们的知名度并没有降温。
Zhu jiayi是一个来自5级（1）的小女孩，是瑜伽妈的“渴望迷”。她只花了一天的时间学习整套乱搞。她喜欢瑜伽练习，喜欢冷静下来，整合音乐以进行练习，并喜欢这种摆脱干扰和放松的感觉。
“这些练习很容易记住和学习，尤其是瑜伽练习。进行了瑜伽练习，我感到像吞咽一样轻巧，我的思想更加清晰。”朱耶伊说，回到家后，她仍然拉着父母学习与她一起做锻炼。
Xu Caifei说，他并不期望他安排的创意性交在儿童中如此受欢迎。他甚至无意中增加了亲子交流的时间，并增强了孩子与父母之间的关系。这确实是一只用一块石头杀死两只鸟。
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